안면 홍조 피부 관리 방법 루틴을 알아보겠습니다. 후천적 반응인 외인성 홍조를 관리하는 방법입니다. 우선 홍조가 나타나는 이유는 피부 자극으로 피부층이 얇아졌기 때문입니다. 얇아진 피부를 자생하기 위해 혈류가 열심히 일하고 있어서 붉게 보입니다.
그렇다면, 피부 자생이 홍조 피부 관리 핵심이라고 알 수 있습니다. 이번 시간에는 홍조 발생 빈도가 높은 계절, 홍조로 인한 파생되는 질병, 피부 자극을 주는 요소, 홍조 피부 관리 루틴 그리고 마지막 팁을 정리하겠습니다.
안면 홍조, 오해와 진실
제대로 된 안면 홍조 피부 관리 루틴을 알아보기 전에 홍조에 대한 오해와 진실을 정리했습니다.
1. 안면 홍조 피부는 화장품을 쓰면 안 된다.
왜냐하면, 화장품은 피부 열 배출을 막기 때문이다. 그러나 홍조 피부는 반드시 화장품으로 스킨 케어를 하셔야 합니다. 특히, 보습이 중요합니다.
2. 오일 성분 보습제만 쓰면 된다.
그렇지 않습니다. 수분은 피부 회복에 꼭 필요한 요소입니다. 더구나 홍조는 피부 열이 높기 때문에 수분이 쉽게 기화합니다. 그래서 수분 보충 후 오일 성분 보습제로 얇게 덮어 줘야 합니다.
3. 기능성 미백 제품으로 가리면 된다.
외관상 붉은 피부를 가리기 위해서 기능성 미백 제품을 바르면 된다고 생각하실 수 있습니다. 그러나 홍조는 피부층이 얇아진 결과이므로 근본적인 해결책이 아닙니다. 또한, 기능성 미백 제품으로 오히려 피부 회복력이 떨어져 피부염, 주사 피부염으로 악화할 수 있습니다.
안면 홍조 피부가 되는 이유
건성 피부 타입은 겨울에 특히 홍조 증상이 자주 나타납니다. 홍조 피부가 되는 이유는 피부 자극이 심해져서입니다.
피부 자극이 심해지는 이유는 겨울철 낮은 온도, 낮은 온도에 따른 난방기 사용으로 대기 건조 그리고 일조량이 짧아져 생체 리듬 변화가 생기고 면역력이 떨어지기 쉽기 때문입니다.
홍조 피부 방치한다면?
만약 홍조 피부를 방치한다면, 어떻게 될까요? 건성 피부가 피부 자극으로 인해 민감성 피부로 변하고 이 단계에서 제대로 관리를 못 하면, 피부층이 더 얇아져 홍조 현상이 나타납니다.
홍조 피부 상태에서 잘못된 피부 관리를 한다면, 얇아진 피부층 사이에 미생물이 침투하여 피부염, 더 나아가 주사 피부염으로 악화할 수 있습니다.
피부 자극 요소
피부를 자극 요소를 안다면 해결 방법도 도출할 수 있습니다.
- 자외선
- 잘못된 보습
- 세안
- 각질 제거
- 부족한 자극 진정
안면 홍조 피부 관리 방법
1. 홍조 세안법
겨울철 피부와 손은 차갑습니다. 그래서 세안에 앞서 손을 깨끗이 씻은 후 서로 비벼서 손에 열을 올립니다. 그리고 뜨거워진 손을 이용해서 얼굴을 가볍게 마사지해줍니다. 즉, 피부 온도를 높이는 방법입니다.
이후 올바른 세안 방법은 이전에 작성해 놓은 글을 참고해주세요. ➡️ 올바른 세안법 4단계, 피부 관리 기초이자 핵심
2. 건성 피부 관리
홍조 피부 관리 핵심은 수분 보충으로 피부 자생력을 높이는 것입니다. 그런데 피부는 얇아지고 혈류는 왕성하게 흐르고 있어서 쉽게 기화합니다. 그래서 수분 보충 후에는 오일 성분 보습제로 피부층을 도포합니다. 보충한 수분이 쉽게 기화하는 것을 막는 효과가 있습니다.
3. 1일 1 수분 팩
잠이 들기 전 자극 진정 팩이나 수분 팩으로 피부 자극을 진정시켜주세요. ➡️ 수분팩 추천, 피부 진정 및 관리를 위한 데일리 홈케어
4. 각질 제거 금지
홍조 피부가 완화되기 전까지는 각질 제거는 삼가세요. 각질 제거는 엄청난 피부 자극을 일으킵니다.
5. 생활 습관 개선
생활 습관 개선으로 홍조 피부 관리에 도움이 됩니다. 10시 전후로 주무세요. 그리고 땀이 많이 나는 운동보다는 하루 30분 걷기 등으로 건강을 유지하세요. 또한, 술과 담배는 멀리하세요.
6. 식습관 개선
피부를 몸속부터 관리하는 방법입니다.
- 충분한 물 섭취
- 채소 먹기
- 과자, 밀가루 음식 줄이기
- 비타민 C 영양제 또는 영양소 섭취
- 단백질 보충
건성, 홍조 피부 꿀팁
겨울철 난방으로 건조할 수밖에 없습니다. 그러므로 가습기를 꼭 사용하셔서 주변 환경에 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.
요약정리
1. 피부 자극은 피부층을 얇게 만들어 홍조를 유발한다.
2. 피부 자생력을 높이기 위해 수분 보충 및 섭취한다.
3. 보습제는 보충한 수분을 막기 위한 역할로 꼭 필요하다.
4. 자외선 차단제는 1년 내내 사용해야 한다.
5. 생활, 식습관 개선은 몸속부터 시작하는 스킨 케어 방법이다.
